29 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 20,90g | Prot: 84,00g | Karb: 186,09g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Bio Cereali Integrali Original, Kellogg's Muesli. Öğle Yemeği: Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola), Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola), Conad Riso Basmati, Fior Fiore Coop Petto di Pollo al Forno. Akşam Yemeği: Esselunga Zucchine Tagliate alla Julienne, Coop Carote Julienne, Cipolle, Panini di Grano, Mare Fresco Filettino di Nasello. Aperatifler/Diğer: Noci, Yogurt alla Frutta (Magro), Pesca. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|