29 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2977 kcal
|
Yağ: 102,60g | Prot: 178,10g | Karb: 325,78g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной для Сандвича, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Horeca Select Овсянка, Кофе (из Молотых Зерен), Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. Öğle Yemeği: Националь Рис Басмати, Яблоки Бабушки Смит, Индилайт Филе Бедра Индейки. Akşam Yemeği: Шебекинские Спирали, Индилайт Филе Бедра Индейки. Aperatifler/Diğer: Шампиньоны Тушеные, Яйцо (Целое). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бацунов Владимир Kilo Geçmişi
|