29 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 53,40g | Prot: 51,29g | Karb: 105,26g.
Kahvaltı: Sucre, Yoplait Petit Suisse, Monique Ranou Jambon Blanc, Kiwi, Thé Noir. Öğle Yemeği: Heinz Le Coulis de Tomates, Crème Fraîche Épaisse, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Lustucru Quenelles Nature. Akşam Yemeği: Crème Fraîche Épaisse, Auchan Gruyère, Maizena Maizena, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Picard Trio de Poivrons, Oeuf, Sauce Barbecue, Père Dodu Crousti Nuggets de Poulet. Aperatifler/Diğer: Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron. devamı için...
|
|
2531 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, TV Izlemek - 2 saat, Kitap Okuma - 2 saat, Emzirme - 20 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 2 saat ve 10 dakika, Masa Çalışmaları - 5 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Clarinette27340 Kilo Geçmişi
|