29 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1985 kcal
|
Yağ: 58,02g | Prot: 159,10g | Karb: 198,73g.
Kahvaltı: Кофе, Bio Баланс Кефирный 1%, NL International Protein Muesli Exotic Fruits. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец. Akşam Yemeği: Чиабатта, ВкусВилл Паштет из Мяса Кролика, Сашими из Тунца, Паштет из Куриной Печени, Hame Паштет из Гусиной Печени, Setra Мидии в Томатном Соусе, Балтийский берег Мидии в Сырном Соусе. Aperatifler/Diğer: Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Вода, Зеленый Чай, Energy Pro Протеиновый Батончик Орех, NL International Foodcontrol, Energy Diet Food Control. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|