29 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 25,17g | Prot: 56,25g | Karb: 133,24g.
Kahvaltı: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Vantastic Foods Soja Granulat Rewe, Banane, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kaffee mit Milch, DM Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet. Öğle Yemeği: Erasco Heiße Tasse Lauch-Creme, Knollensellerie, Lauch, Möhren, Beste Ernte Große Bohnen. Akşam Yemeği: Immergut Kakao. Aperatifler/Diğer: DeBeukelaer Prinzen Rolle Vollkorn, Choceur Belgische Pralinen, DM Bio Weiße Schokolade mit Mohn. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|