29 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 44,55g | Prot: 57,10g | Karb: 165,28g.
Kahvaltı: Черешня, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Майонез, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Ежевика, Черешня. Aperatifler/Diğer: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Exponenta Белковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|