29 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 65,99g | Prot: 120,19g | Karb: 141,76g.
Kahvaltı: Брокколи, Кофе, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Турбослим Кофе Капучино, Курица Вареная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Hochland Фетакса, Петрушка, Молодой Зеленый Лук, Китайская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Креветки, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. Aperatifler/Diğer: Чудо Творожок Воздушный Киви и Банан, Агуша Сок Яблочный, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Киви. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|