29 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 60,14g | Prot: 56,42g | Karb: 167,63g.
Kahvaltı: Scholetta Chocolat Noir 74% Cacao, Yaourt Nature, Café, Pomme, Amandes, Thé Vert, Cannelle, Bonne Maman Confiture Fruits Rouges Intenses, Jardin Bio Flocons d'avoine. Öğle Yemeği: Scholetta Chocolat Noir 74% Cacao, Riz Basmati (Cuit), Pommes Granny-Smith, Auchan Huile de Noix, Courgette Farcie, Florette Chou Rouge, Café Expresso, Auchan Yaourt Nature 0%. Akşam Yemeği: Auchan Vinaigre de Xérès, Endive, Petits Pois Cuits (en Conserve), Pousses de Bambou (Égouttés Solides, en Conserve), Salakis Feta, Concombre (Pelé), Pâtes (Cuites). Aperatifler/Diğer: Amandes, Miel, Auchan Fromage Blanc, Pommes Granny-Smith, Thé Vert. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|