29 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 24,55g | Prot: 59,79g | Karb: 168,09g.
Kahvaltı: Önos Äppelmos Lågkalori, Havregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%. Öğle Yemeği: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), ICA Ryggfilé av Torsk, Abba Citronsås För Ugnsbakad Lax. Akşam Yemeği: Arla Mellanmjölk 1,5%, Maizena Majsstärkelse, Penne, Hälsans Kök Sojakorv, Ketchup. Aperatifler/Diğer: Önos Jordgubbssylt Lågkalori, Kellogg's Special K Classic, Honungsmeloner, Banan, Arla Onaka. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Charlotte_ell Kilo Geçmişi
|