29 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 140,92g | Prot: 47,48g | Karb: 138,91g.
Kahvaltı: Смешанные Орехи, банан Мини, Абрикос, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Спагетти, Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Благодар Кокосовая Паста, Яблоко, Абрикос, банан Мини, Смешанные Орехи. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Черешня, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|