29 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 34,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
854 kcal
|
Yağ: 19,39g | Prot: 71,34g | Karb: 105,10g.
Kahvaltı: Карат Домашний Зерненый Творог с Черникой 4%, Кинза. Öğle Yemeği: Midori Морская Капуста с Васаби, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Дядя Ваня Аджика Домашняя, Шампиньоны Тушеные, Треска Отварная. Aperatifler/Diğer: Чай, Курага, Черешня, Лепешка, Nestle Молочный Шоколад, Ашан Гранат, Кофе. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|