29 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2404 kcal
|
Yağ: 59,23g | Prot: 269,93g | Karb: 189,72g.
Kahvaltı: Aldi Vollkorn Knäckebrot, Buko Mit Mildem Ziegenkäse, La Paloma Thunfisch, Filets in Eigenem Saft und Aufguss. Öğle Yemeği: Kaufland Hähnchenbrustfilet, Rama Cremefine 7%, Thai Pride Sweet Chilli Sauce, Pflanzenöl, Zwiebeln. Akşam Yemeği: Layenberger Eiweißpulver, Milbona Quark Magerstufe. Aperatifler/Diğer: Banane, Sweet Valley Sauerkirschen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|