29 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 89,49g | Prot: 78,41g | Karb: 48,96g.
Kahvaltı: Nestlé Creme de Leite, Abacate, Três Marias Mussarela, Ovo Frito, Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Lindt Chocolate 85%, Ovo, Nestlé Creme de Leite, Sadia Lombo Suíno Fatiado, Farinha de Amendoas, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Akşam Yemeği: Mandubim Pasta De Amendoim Integral Com Canela, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Lindt Chocolate 85%, Pepino (com Casca), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Golden Palm Spaghetti Palmito de Pupunha. Aperatifler/Diğer: Mandubim Pasta De Amendoim Integral Com Canela, Três Marias Mussarela. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|