markrzys58 Günlüğü, 29 Haz 18

markrzys58 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

53 kg Bugüne kadar kayıp: 6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Haziran 2018:

955 kcal

Yağ: 35,61g | Prot: 36,09g | Karb: 121,73g. Kahvaltı: Biedronka Polędwica Sopocka, Chleb Biały, Masło. Öğle Yemeği: Oscypek, Pierogi Ruskie. devamı için...

1484 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat ve 28 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 32 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

markrzys58 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

markrzys58 Günlüğü, 29 Haz 18

Yorum Gönder

markrzys58 Kilo Geçmişi