29 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2103 kcal
|
Yağ: 117,95g | Prot: 94,86g | Karb: 162,19g.
Kahvaltı: Томатная Паста, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Царицыно Колбаса Полукопченая, Ашан Сыр Российский 50%, От Палыча Торт Прага, СлавянСалат Салат Оливье с Колбасой. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|