30 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 63,38g | Prot: 103,48g | Karb: 160,36g.
Kahvaltı: Интелл Финики, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Морковь, Белый Замок Йогурт Белый. Öğle Yemeği: Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого Грецкий Орех - Кленовый Сироп, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Творог 5%. Akşam Yemeği: Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Европром Лосось Рубленый Классический. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2.5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|