03 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3468 kcal
|
Yağ: 108,95g | Prot: 215,36g | Karb: 468,13g.
Kahvaltı: kraft colby jack, tomato, cocoa roast almonds, blueberries, broccoli & cauliflower, optimum strawberry, chobani plain nonfat. Öğle Yemeği: dannon light & fit blueberry, cocoa roast almonds, sargento string cheese, spinach, apple, california stir fry, tomato, bumble bee salmon. Akşam Yemeği: dannon light & fit blueberry, meijer colby jack, kashi golean, fiber one 80, 2% milk. Aperatifler/Diğer: blueberries, kashi golean crunch, meijer lowfat cottage cheese, dannon light & fit strawberry, banana peanut butter, krema, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, carlson fish oil, Hamburger, optimum casein, blueberries, pure protein whey, 2% milk, pear, extra gum. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|