29 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 15,42g | Prot: 48,26g | Karb: 84,15g.
Kahvaltı: Essential Nutrition Collagen Skin, Itambé Pro+ Baunilha. Öğle Yemeği: Sorvelândia Sorvete Chocolate Italiano, Integralmedica Protein Crisp Bar. Akşam Yemeği: Vinho Cabernet Sauvignon. Aperatifler/Diğer: Melancia. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|