30 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 58,86g | Prot: 41,99g | Karb: 194,16g.
Kahvaltı: Черешня. Öğle Yemeği: Пирожок с Мясом. Akşam Yemeği: Папа Может Сосиски, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, Самарский Бкк Рогалик Сдобный. devamı için...
|
|
2044 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 3 saat ve 54 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Dinlenme - 10 saat ve 6 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetochkafox505 Kilo Geçmişi
|