Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Rafaello01
Günlük
30 Haz 18
Rafaello01 Günlüğü, 30 Haz 18
Rafaello01 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
😞😞😞
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
11,4 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Haziran 2018:
1267 kcal
Yağ: 59,63g | Prot: 79,40g | Karb: 106,93g.
Kahvaltı:
Венский Пирог с Вишней, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Творог 5%.
Öğle Yemeği:
Бутерброд с Печенью Трески и Яйцом, Беллакт Gramier Каша Гречневая без Сахара, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Помидор с Сыром и Майонезом.
Akşam Yemeği:
365 Мюсли Хрустящие с Вишней, Черника, Савушкин Продукт Творог 5%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%.
Aperatifler/Diğer:
Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый.
devamı için...
Haftada 2,1 kg alıyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
Не грустиииии❤️Всё хорошо будет!!
30 Haz 18 üye tarafından:
annasputay
😍❤️
30 Haz 18 üye tarafından:
Rafaello01
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Rafaello01 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle