30 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 36,42g | Prot: 55,11g | Karb: 160,90g.
Kahvaltı: Banana, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Pork and Onions with Soy-Based Sauce (Mixture), Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), White Rice (Medium-Grain, Cooked). Akşam Yemeği: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Aperatifler/Diğer: Banana, Papaya, Papaya, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|