30 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 36,15g | Prot: 63,25g | Karb: 115,04g.
Kahvaltı: Диадар Печенье Гармония на Фруктозе, Parmalat Молоко 1,8%, Тыква, Капучино Bialetti Mukka Express. Öğle Yemeği: Макдоналдс Мороженое Рожок, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Котлетки из Телятины. Akşam Yemeği: Рыбная Запеканка, Котлета Рыбная. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Parmalat Молоко 1,8%, Тыква. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|