30 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3361 kcal
|
Yağ: 78,94g | Prot: 169,33g | Karb: 489,85g.
Kahvaltı: Livsmedelsverket Banan, Livsmedelsverket Banan, Arla Drick Kvarg Jordgubb & Granatäpple, Arla Drick Kvarg Jordgubb & Granatäpple. Öğle Yemeği: Barbells Salty Peanut Ice Cream, Zeta Mozzarella, Surdegsbröd, Barilla Basilico. Akşam Yemeği: ICA Pastasås Basilico, ICA Nötfärs 12%, Barilla Fusilli. Aperatifler/Diğer: Arla Lättmjölk, Nestle Nesquik, Rabarberpaj, Äpple, Lohilo Strawberry White. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|