30 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1948 kcal
|
Yağ: 77,48g | Prot: 98,04g | Karb: 208,73g.
Kahvaltı: Hero Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Eridania Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Espresso, Eridania Zucchero di Canna. Öğle Yemeği: Carne di Vitello, Mars Barretta Gelato, Gnocchi di Patate. Akşam Yemeği: Esselunga Fagioli Cannellini, Misura Fette Biscottate Integrali, Citterio Prosciutto Cotto Taglio Fresco, Bonduelle Le Regionali Ricetta Siciliana. Aperatifler/Diğer: Fichi, Chiquita Banana. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FrancescoFirenze Kilo Geçmişi
|