30 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2010 kcal
|
Yağ: 78,05g | Prot: 141,28g | Karb: 160,81g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Fish House Крабовые Палочки, Веселый Молочник Сметана 15%, Яичница. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная с Курицей. Akşam Yemeği: Первым Делом Крылья Варено-Копченые, Светлое Пиво, NL International Энерджи Диет, Энерджи Про Протеин. Aperatifler/Diğer: Кексы с Черникой, Парижская Буренка Сырный Продукт, Хлебец, Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|