03 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 4,62g | Prot: 179,25g | Karb: 45,00g.
Kahvaltı: Gold Standard 100% Whey - Tropical Punch, Sugar Free Metamucil. Öğle Yemeği: Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Cottage Cheese (Fat Free), Dannon Oikos Fat Free Plain Yogurt. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|