19 Mayıs 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 67,01g | Prot: 127,74g | Karb: 19,17g.
Kahvaltı: salsa, butter, spinach, Chicken Breast. Öğle Yemeği: dukes mayo (1 T), jasmine green tea 1 bag (multiple cups), cream cheese. Akşam Yemeği: salsa 1 Tsp, olive oil 2 tsp, green tea, spinach, flounder. Aperatifler/Diğer: eas shake 1 bottle vanilla, EAS cafe caramel shake, sugar free jello. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|