30 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2748 kcal
|
Yağ: 121,76g | Prot: 86,78g | Karb: 390,92g.
Kahvaltı: Лимак Хлеб Пеклеванный, КФХ Макаров Колбаса Балыковая, Ичалки Сыр Моцарелла, Сахар. Öğle Yemeği: Сахар, Молком Кефир Обезжиренный, Проспект Лепешка Сметанная. Akşam Yemeği: Лимак Хлеб Пеклеванный, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Котлеты по-Киевски, Дыня, Кесадилья Куриная. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|