30 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 88,38g | Prot: 90,35g | Karb: 181,80g.
Kahvaltı: Клубника, Рафинад, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Рогачев Сгущенное Молоко, Обычные Блины, Хлеб Черный, Колбаса Докторская. Akşam Yemeği: Сливы, Яблоко, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Сахар, Куриный Фарш, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Майонез, Сливы, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|