30 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 72,81g | Prot: 88,42g | Karb: 230,46g.
Kahvaltı: Tomaten, Omelett oder Rührei, Netto Schafskäse, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Senseo Extra Mild. Öğle Yemeği: Salzkartoffeln. Akşam Yemeği: Spiegelei, Vitafit Apfelsaft, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, K-Classic Rahmspinat, Salzkartoffeln, Galiamelone, Lidl Weltmeisterbrot. Aperatifler/Diğer: Crusti Croc Salzstangen, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Crownfield Haferflocken. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|