30 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 41,87g | Prot: 114,89g | Karb: 81,90g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Окей Изюм Темный, Пятерочка Банан, Di&Di Завтраки Амарантовые с Темным Шоколадом, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Горбуша Отварная Своя, Зеленая Фасоль (Замороженная), Белая Дача Капуста с Морковью. Akşam Yemeği: Давлеканово Творог 5%, Давлеканово Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Давлеканово Творог 5%, Давлеканово Творог 5%, Окское Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|