30 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4927 kcal
|
Yağ: 129,37g | Prot: 281,90g | Karb: 637,70g.
Kahvaltı: Lidl Bosvruchten Diepvries, Milbona Roomboter Ongezouten, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Lidl Magere Yoghurt, Perziken, AH Kersen. Öğle Yemeği: AH Roma Tomaten, AH Eikenbladslamelange, AH Gesneden Uien, Rode Paprika, Komkommer (met Schil). Akşam Yemeği: Saladinettes Toscaanse Aardappelpartjes, Sperziebonen, Lidl Kipschnitzel, Lidl Magere Franse Kwark. Aperatifler/Diğer: Haribo Perziken, Body & Fit Perfection Bar Crunchy, Snickers Protein, Bounty Bounty Protein, Mars Protein, Werther's Original Caramelts, Napoleon Zuurballen, Mcennedy Soft Cookies (Double Chocolate), Bolletje Stevige Havermoutrepen Naturel, Milbona Koffiemelk. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|