30 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 67,13g | Prot: 60,32g | Karb: 116,38g.
Kahvaltı: St Hubert Oméga 3, Casino Pain aux Noix, Alpro Lait Amande Coco. Öğle Yemeği: Brossard Brownie Chocolat Pépites, Courgette, Salade Verte, Florette Choux Fleur, Aldi Pain Burger, Herta Steak Soja et Blé, Fromage Cheddar. Akşam Yemeği: Moelleux au Chocolat, Carrefour Pain aux Noix, Tomates, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Salade Verte. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yasminette34 Kilo Geçmişi
|