30 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 35,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 27,72g | Prot: 77,40g | Karb: 150,50g.
Kahvaltı: Суши Маркет Кунжутный Соус, Фландерр Салат Чука , Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Кинза, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Горошек Консервированный , Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Черешня, Брест Литовск Кефир 3,6%, O12 Протеиновое Мороженое . Aperatifler/Diğer: Лента Вишня , Nestle Молочный Шоколад, Кофе. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|