30 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 32,99g | Prot: 74,79g | Karb: 231,93g.
Kahvaltı: Зефир, Сметана, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские, Клубника. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Хлеб из Пшеничных Отрубей, Зеленый Лук, Суп Куриный с Рисом, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Akşam Yemeği: Barilla Макароны, Березка Сыр Плавленый Городской. Aperatifler/Diğer: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Кофе с Молоком, Паштет из Куриной Печени, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Никитин Семечки Жареные. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|