30 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 61,87g | Prot: 91,84g | Karb: 182,71g.
Kahvaltı: Tomatoes, Избенка Творог 9%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Летний День Молоко 2,5%, Nescafe Напиток Кофейный Растворимый. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Akşam Yemeği: ВкусВилл Рикотта, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Избенка Сметана 25%, ВкусВилл Шницель Куриный с Сыром. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлебцы с Аджикой. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oksik_obormoksik Kilo Geçmişi
|