30 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 53,59g | Prot: 53,10g | Karb: 164,72g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Lampone, Crownfield Müesli Frutta, Frutta Secca e Semi Oleosi. Öğle Yemeği: Bio Penne Rigate Integrali, Involtini di pancetta con piselli. Akşam Yemeği: Moussaka, pane di farina di segale con cereali. Aperatifler/Diğer: Pesca, Mela. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|