30 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 62,49g | Prot: 93,16g | Karb: 137,88g.
Kahvaltı: Bucheron Горький Шоколад с Зернами Кофе и Апельсином, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Öğle Yemeği: Слобода Майонез, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сыр Российский, Кальмар Отварной, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Bucheron Горький Шоколад с Миндалем и Апельсином, Heinz Кетчуп Томатный, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: банан Мини, Красное Яблоко, Ира Говядина Копчено-Вареная, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|