30 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2226 kcal
|
Yağ: 83,47g | Prot: 208,26g | Karb: 162,74g.
Kahvaltı: Orzechy Włoskie, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Tesco Value Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Suszona Śliwka. Akşam Yemeği: Biedronka Warzywa na Patelnie, Bułka Tarta, Jajko, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Aperatifler/Diğer: Biedronka Fasten Protein Drink Kakao. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|