30 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 72,39g | Prot: 71,13g | Karb: 168,94g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Помидоры, Окей Сыр Голландский, Лаваш, Milka Bubbles. Öğle Yemeği: Белый Медведь Молоко 1,5%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. Akşam Yemeği: Белый Медведь Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Окей Креветки в Рассоле, Помидоры, Сыр Российский, Лаваш. Aperatifler/Diğer: Окей Запеканка Творожная Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|