30 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 34,54g | Prot: 62,73g | Karb: 254,75g.
Kahvaltı: Sasko Brown Bread, Coffee with Milk and Sugar, Jams and Preserves , Sasko Brown Bread. Öğle Yemeği: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Iwisa Maize Meal-Pap. Akşam Yemeği: Chocolate Biscuit, Tea with Milk, Sasko Brown Bread, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), KOO Baked Beans in Tomato Sauce. Aperatifler/Diğer: Butter or Sugar Biscuit, Butter or Sugar Biscuit, Butter or Sugar Biscuit, SPAR Choice Butter, Sasko Brown Bread, Sasko Brown Bread, Coffee with Milk and Sugar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|