30 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 73,70g | Prot: 61,35g | Karb: 142,34g.
Kahvaltı: Banan, AXA Havregryn, Arla Prästost 31%, Fazer Rågkusar. Öğle Yemeği: Friterad Kyckling, Arla Keso Naturell 4%, Kokt Ägg. Akşam Yemeği: Olivolja, Färsk Pasta (Kokt), Scampi Räkor. Aperatifler/Diğer: Kola, Lindt Choklad 70%, ICA Kolasås, SIA Glass Vaniljglass, Jordnötter, Allévo Healthy Choice Caramel Flavour & Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sonjasolsken Kilo Geçmişi
|