01 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 39,23g | Prot: 51,51g | Karb: 274,45g.
Kahvaltı: Княгинино Кефир Обезжиренный, Белый Город Молоко 2.5%, Макфа Пшеничная Мука, Белый Картофель (с Кожурой), Лимон. Öğle Yemeği: Жареный Картофель, Рогачев Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Хамбо Батончик с Кокосом, Перекресток Арбуз, Огурец (без Кожуры), Творог (Обезжиренный), Хлеб Дарницкий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ударница Мармелад, Шармэль Зефир в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|