01 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 85,62g | Prot: 74,78g | Karb: 168,45g.
Kahvaltı: Клубника (Несладкая, Замороженная), Белый Замок Йогурт Белый, Морковь, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Интелл Финики. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Maryjane Kitchen Арахисовая Паста без Сахара Карамельная Хрустящая, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Akşam Yemeği: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Картофель Отварной, Ашан Сыр Российский 50%, Европром Лосось Рубленый Классический, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2.5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|