|
Ada yang tau gimana cara ngecilin perut pasca lahiran operasi cesar? Mau gym takut jahitan kebuka lagi 😭😩
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 59,48g | Prot: 57,97g | Karb: 243,93g.
Kahvaltı: Kobe Tepung Bumbu, Indomie Mi Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Öğle Yemeği: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng, Cap Cay Kuah, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam. Akşam Yemeği: Indomie Soto Banjar. Aperatifler/Diğer: Sprite Sprite. devamı için...
|
Haftada 19,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|