01 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 37,60g | Prot: 102,44g | Karb: 64,63g.
Kahvaltı: Помидоры, Печеночные Оладьи. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Луговая Свежесть Сыр 20%, Грейпфрут, Печеночные Оладьи. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ашан Куры Гриль. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marusiaklimova Kilo Geçmişi
|