01 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 64,85g | Prot: 117,81g | Karb: 186,49g.
Kahvaltı: Щавель, Зеленый Лук, Укроп, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские, Сметана 20%. Öğle Yemeği: Булочка с Маком, Светлое Пиво, Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Минский Молочный Завод 1 Йогурт без Сахара 1,5%, Диетическая Творожная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Горький 72%, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|