01 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 72,31g | Prot: 83,90g | Karb: 194,96g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Лидкон Овсянка Геркулес, Сахар, Банан. Öğle Yemeği: Кабачковые Оладьи, Морозпродукт Мороженое Каприз Шоколад, Рыбный Суп из Скумбрии. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Кефир 1%, Гуляш из Курицы, Фермер Ячневая Крупа. Aperatifler/Diğer: Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо, Яблочное Варенье, Савушкин Творог Хуторок 1%. devamı için...
|
|
1965 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 15 dakika, Temizlik - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Emzirme - 1 saat, Yürüyüş - 1 saat ve 31 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 11 saat ve 44 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|