01 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 58,89g | Prot: 72,36g | Karb: 139,74g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Черная Смородина, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Азбука Вкуса Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Куриные Грудки (Запеченые), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Кабачок, Зеленый Перец, Морковь, Агро-Альянс Красный Рис . Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Ehrmann Йогурт Греческий Натуральный, Черная Смородина, Халва, Абрикосы, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|