01 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2569 kcal
|
Yağ: 67,32g | Prot: 176,11g | Karb: 308,27g.
Kahvaltı: Alpro Mandelmjölk Osötad, Body Science Whey 100%, AXA Steel Cut Oats. Öğle Yemeği: Olivolja, Fontana Tzatziki, Färskpotatis, Kycklingfilé. Akşam Yemeği: Barilla Fusilli, ICA Nötfärs 12%, ICA Pastasås Basilico. Aperatifler/Diğer: Barbells Protein Bar Salty Peanut, Body Science Whey 100%, Skogaholm Frasrost, Ferrero Nutella. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|